あなたの HYROX は、
日本で上位何%か。

日本大会の公式記録から、部門・性別・年代ごとの実際の分布を出しています。タイムを入れると自分の位置が、これから出る人は狙うべきタイムが分かります。

あなたの区分

部門

性別

年代

完走タイム

時間分秒

「分」を選ぶと結果が出ます。入力した内容は、あなたが送信ボタンを押さない限り保存されません。

区分を選び、完走タイムの「分」を選ぶと、ここに結果が出ます。

図 1完走タイムの分布（5分刻み）

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表 1目標のはしご

目標	タイム	この区分での位置

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表から目標を1つ選ぶと、目標カードを作れます。目標はこの端末に保存され、レース後に結果と比べられます。

HYROX の流れ

1km のランと種目を交互に 8 回。合計 8km と 8 種目を続けて行い、その合計時間が完走タイムです。

スキーエルグ1000m
スレッドプッシュ50m
スレッドプル50m
バーピーブロードジャンプ80m
ローイング1000m
ファーマーズキャリー200m
サンドバッグランジ100m
ウォールボール規定回数

部門ごとの実測ページ

部門・性別ごとに、分布・目標のはしご・年代別を1ページにまとめています。

このデータについて

公式計測の完走記録を集計しています。個人名・ゼッケン番号は取り込み時点で破棄しており、当サイトは保持していません。

対象者の表記が部門で変わります。個人部門（Open / Pro）の千葉2026・大阪2026は日本国籍の選手だけを集計しています。ダブルス・リレーはチームに国籍が記録されていないため、また横浜2025は全部門で国籍が記録されていないため、「日本大会の全参加者」として集計しています。両者は混ぜていません。

標本が30件未満の区分は数値を出しません。アダプティブ部門は全区分がこれに当たるため掲載していません。種目別（8種目それぞれ）の内訳は準備中です。

部門別の中央値

以下は11,718件の実測値です。中央値は、半分の人がこれより速く、半分がこれより遅いタイムです。平均値より実態に近いため、目標設定にはこちらを使ってください。

表 2部門・性別ごとの完走タイム

部門	標本	中央値	上位10%	下位10%	対象者
Open（個人）男子	2,324	1:31:58	1:15:25	2:03:26	日本国籍のみ（千葉26・大阪26）
Open（個人）女子	916	1:38:10	1:19:17	2:07:15	日本国籍のみ（千葉26・大阪26）
Pro（個人）男子	453	1:27:58	1:11:59	1:51:02	日本国籍のみ（千葉26・大阪26）
Pro（個人）女子	91	1:37:16	1:19:32	1:59:23	日本国籍のみ（千葉26・大阪26）
ダブルス男子	2,145	1:21:08	1:07:23	1:37:18	日本大会の全参加者（横浜25・千葉26・大阪26）
ダブルス女子	1,166	1:31:26	1:16:28	1:51:50	日本大会の全参加者（横浜25・千葉26・大阪26）
ダブルスミックス	1,993	1:28:25	1:10:22	1:52:27	日本大会の全参加者（横浜25・千葉26・大阪26）
ダブルス Pro 男子	345	1:15:41	1:00:29	1:32:27	日本大会の全参加者（横浜25・千葉26・大阪26）
ダブルス Pro 女子	167	1:25:59	1:10:54	1:49:15	日本大会の全参加者（横浜25・千葉26・大阪26）
リレー男子	248	1:18:24	1:01:00	1:35:17	日本大会の全参加者（横浜25・千葉26・大阪26）
リレー女子	188	1:27:03	1:12:55	1:42:16	日本大会の全参加者（横浜25・千葉26・大阪26）
リレーミックス	325	1:22:53	1:07:24	1:38:23	日本大会の全参加者（横浜25・千葉26・大阪26）

Open 男子の年代別

表 3Open 男子・日本国籍のみ / 年代別

年代	標本	中央値	上位10%	下位10%
16-24	237	1:30:45	1:15:16	2:02:14
25-29	685	1:29:41	1:14:13	1:58:58
30-34	512	1:29:04	1:14:04	1:55:08
35-39	294	1:32:16	1:16:23	2:03:07
40-44	218	1:33:34	1:14:17	2:06:34
45-49	152	1:41:12	1:21:47	2:17:09
50-54	128	1:38:38	1:22:46	2:06:53
55-59	56	1:39:14	1:26:04	2:05:46
60-64	34	1:48:03	1:26:18	2:27:47

あなたの HYROX は、日本で上位何%か。